персональный сайт
тренера по боксу

Пётр Петрович

Мастер спорта международного класса по боксу
Тренер по боксу
Тренер по фитнесу и ОФП
Консультант по спортивной работе
Персональная подготовка спортсменов
Организация профессиональных боёв

ЧТО ТАКОЕ БОКС?

из фильма "малышка на миллион"

Бокс – занятие противоестественное. Здесь следует действовать вопреки традиционной логике. Чтобы переместиться левее, не надо делать шаг влево, а надо развернуться на носке правой ноги, а чтобы переместиться правее – развернуться на носке левой. Вместо того, чтобы убегать от боли, как это делает любой здравомыслящий человек, боксер бросается ей навстречу. И если в боксе и происходят какие-то чудеса, то они случаются, когда боец продолжает драться, несмотря на иссякшие силы и сломанные ребра, разорванные почки и отвалившуюся сетчатку. Чудеса происходят, когда человек рискует всем ради мечты, которую кроме него не видит никто.

Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации.
И.Гете

Бокс это моя жизнь!

Начиная с утренних звонков, и затем весь день, от проведения тренировок до организации соревнований, и заканчивая вечерними встречами с промоутерами, через всю мою жизнь, день за днём красной линией проходит одна тема. Это бокс! Его величество бокс! Ему я посвятил 18 лет мой жизни: учился, тренировался, выступал, побеждал, совершенствовался. Годы практики и упорной работы. Теперь, в моей жизни стало больше теории )). Учу, тренирую, наставляю, помогаю. Но всё также “без отрыва от производства” - тренировки, сборы, соревнования, турниры, бои. И всё чему я научился за эти годы, что испытал и применил лично в бою, что открыл для себя сам, что узнал от опытных наставников, всем этим я теперь хочу поделиться с вами - с теми, для кого бокс это важно!

БИОГРАФИЯ

краткое описание основных этапов

Фото с тренером

С ЧЕГО Я НАЧИНАЛ

В 1996 году, я начал заниматься боксом. Мне было 11 лет. Это был клуб бокса "ДИНАМО" г. Чебоксары. Моим тренером был - Железнов Владимир Викторович.

Фото университета

МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Я понял, что бокс моё призвание. В 2002 году поступил в училище Олимпийского резерва г. Чебоксары, а после закончил Чувашский педагогический университет.

Фото турнира

ЗАВЕРШЕНИЕ БОЕВОЙ ПРАКТИКИ

В процессе тренировок и соревнований всё чаще приходилось наставлять младших, делиться своим опытом, помогать тренеру в воспитательной работе.

Фото с тренировки

ТРЕНЕРСКАЯ РАБОТА

В 2010 году меня пригласили в Москву. Работал тренером в различных клубах, работал с детскими группами, проводил персональные тренировки со взрослыми.

КАРЬЕРА БОКСЁРА

мои главные соревнования и турниры

1996 год - Начало тренировок в клубе "Динамо" г. Чебоксары
2001 год - Победитель Первенства Приволжского федерального округа г. Тольятти
2003 год - Чемпион Центрального совета "Динамо" г. Пенза
2005 год - Финалист Центрального совета "Динамо" г. Москва
2005 год - Чемпион юности России г. Саратов
2005 год - Призёр Чемпионата России г. Магнитогорск
2006 год - Чемпион Центрального совета "Динамо" г. Москва
2006 год - Призёр командного кубка России г. Челябинск
2006 год - Победитель международного турнира г. Скопье (Македония)
2007 год - Победитель турнира класса "А" на призы Василия Шишова г. Самара
2007 год - Финалист Приволжского федерального округа г. Березняки

Фото с турнира

В ДВУХ СЛОВАХ

что я вам предлагаю как тренер по боксу

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Если вы или ваши дети хотите научиться боксу, я могу предложить вам тренировки по двум программам: в группах или индивидуально. В группах это регулярные занятия. Вы сможете поработать в парах, прочувствовать атмосферу и темп командной тренировки. На индивидуальных занятиях я подберу для вас программу по вашему уровню и свободному времени.

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ

Хотите улучшить свои навыки? Думаете где приобрести новые знания, освоить новые техники боя, отточить своё искусство? Я предлагаю вам занятия индивидуально или в группах. Всегда можно договориться и подобрать оптимальную программу тренировок, что бы вы развивались в боксе и уверенно шли вперёд. Главное не застаиваться! Помните - только тренер с профессиональным взглядом со стороны адекватно оценит ваши навыки и даст совет как развиваться дольше.

ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Вам нужно набрать нужную форму? Готовитесь к соревнованиям или вы хотите снова выйти на ринг? Предлагаю вам разработку индивидуальной программы тренировок. Подбор спарринг-партнёра, работа в парах, на лапах и снарядах. Индивидуальные и групповые тренировки. Усовершенствование техники, выход на новый уровень.

Кто бы вы ни были - звоните! я помогу вам определится и начать максимально эффективно заниматься боксом!

Что бы не делал, попирай все препятствия и люби тех, кто любит тебя.
Вольтер

ОСНОВНАЯ ДЕЯТЕЛЬОСТЬ

блиц-обзор направлений моей работы

Тренировки с детьми
11 до 14 лет

Фото анонса

Общая физическая подготовка нацеленная на гармоничное развитие детей: координация, подвижность, реакция. Даются базовые упражнения школы бокса
подробнее

Тренировки юниоров
16 - 18 лет

Фото анонса

Расширенная физическая подготовка. Увеличение выносливости, быстроты реакции мощи, взрывной силы. Отработка приёмов бокса, постановка классической школы, бокса
подробнее

Тренировки со взрослыми

Фото анонса

Занятия направленны главным образом на возвращение и поддержание хорошей физической формы для тех, кто хочет быть здоровым, сильным надёжным и готовым ко всему мужчиной
подробнее

Подготовка к соревнованиям

Фото анонса

Работа с командой. Выработка командного духа, Обучение стратегии и тактике боя. Воспитание и привнесение ценности общих задач, поддержки и помощи товарищу
подробнее

Персональные тренировки

Фото анонса

Согласование удобных условий, выработка персональной программы, поддержка в достижении намеченных целей. Индивидуальный подход к каждой тренировке. Тщательное наблюдение за реакцией на нагрузку
подробнее

Фитнес тренировки

Фото анонса

Тренировки по фитнесу с элементами бокса. Один из наиболее эффективных видов нагрузок для тех, кто хочет быстро войти в нужную форму, похудеть, помолодеть и чувствовать себя отлично.
подробнее

Методическая работа, консультации

Фото анонса

Разработка планов тренировок. Составление программ тренировок, комплексов упражнений. Спортивно-методическая работа. Организация тренировок по ОФП и разнообразным игровым видам спорта: футбол, баскетбол, настольный теннис и т. п.
подробнее

Спортивные сборы

Фото анонса

Организация и проведение сезонных спортивных сборов по боксу для всех возрастных групп. Поиск и выбор базы отдыха, составление спортивной и культурной программы, тренерская и воспитательная работа. Гарантия безопасности детей.
подробнее

Профессиональный бокс

Фото анонса

Разработка персональной программы. Подбор спарринг-партёра. Индивидуальные занятия и тренировки. Организация, подготовка и проведение профессиональных боёв
подробнее

Хочешь заняться боксом? Звони! Отвечу на вопросы, дам совет, простимулирую ;)

ТРЕНИРОВКИ В КЛУБАХ

Где вы можете посещать мои тренировки

На данный момент я занимаюсь тренерской работой в двух московских клубах СК «ГЕЛИОС» и «AR CITY GIM». Это стандартные общедоступные тренировки по боксу для подготовки детей и взрослых - всех кто интересуется боксом, хочет стать боксёром или просто желает быть в хорошей форме. Приходите в любой удобный для вас клуб - будем тренироваться!

эмблема москомспорта

СК «ГЕЛИОС»
ГБУ ЦФКиС ВАО г. Москвы
г. Москва,
ул. Лухмановская 10а

Фото зала

Групповые занятия вт, чт, сб:
Младшая группа (5-8 лет) - с 16:00 до 17:00
Средняя группа (8-9 лет) - с 17:00 до 18:00
Старшая группа (9 - 16 лет) - с 18:30 до 20:30
Взрослые (16 лет и старше) - с 20:30 до 22:00

Персональные тренировки -
по договоренности.

ОФП с элементами бокса, школа бокса, спарринги, работа на снарядах, работа на лапах, ОФП, игровые тренировки, круговые тенировки (ОФП)

сайт boxvao.ru
логотип ar city gym

Фитнес-клуб
«АR CITY GIM»
г. Москва,
ул. Мельникова, д. 7, стр.2

Фото зала

Групповые занятия вт, чт, сб:
Младшая группа (5-8 лет) - с 16:00 до 17:00
Средняя группа (8-9 лет) - с 17:00 до 18:00
Старшая группа (9 - 16 лет) - с 18:30 до 20:30
Взрослые (16 лет и старше) - с 20:30 до 22:00

Персональные тренировки -
по договоренности.

ОФП с элементами бокса, школа бокса, спарринги, работа на снарядах, работа на лапах, ОФП, игровые тренировки, круговые тренировки (ОФП)

сайт ar-citygym.ru

Где бы вы ни были - звоните! Подберём время, место и начнём максимально эффективно заниматься боксом!

Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.
Л.Н.Толстой

ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ

детские группы c 11 до 14 лет

Очень важно чтобы ребёнок с самого начала гармонично развивался. А по моему глубокому убеждению и, что не маловажно - по собственному опыту, такое развитие может дать только бокс. Бокс развивает в ребенке целый комплекс способностей: силу, выносливость, реакцию, очень эффективно развивает вестибулярный аппарат, быстроту принятия решений, стратегическое и тактическое мышление, ответственность, поднимает боевой дух и дарит ребятам дружбу на долгие годы.

фото боягрупповое фото

Узнайте подробности и проконсультируйтесь с тренером

ЮНИОРЫ и ВЗРОСЛЫЕ

общие группы от 16-х до 40 лет

Мужчина это защитник. Защитник - значит боец. А какой вид спорта лучше всего формирует бойцовский характер? Думаю и так всё понятно. Ребята и взрослые мужчины, которые решили выйти на ринг, познать и победить, прежде всего самих себя, достойны уважения. Бокс становится частью твоих привычек, частью твоего характера, частью тебя. Причём лучшей твоей частью. Как сказал ЗМС по боксу В.П. Михайлов: «Каждый мужчина, хоть один раз в жизни должен выйти на ринг».

фото группыгрупповое фото

Узнайте подробности и проконсультируйтесь с тренером

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

индивидуальная или командная подготовка

Как определить готов ли боксёр к соревнованиям? Как проверить в какой ты форме? Готов ли встретиться с более сильным соперником чем ты? На эти и другие вопросы помогут ответить мои персональные тренировки по подготовке к соревнованиям. Определим нишу где ты работал, спрогнозируем твои возможности на данный момент, составим программу тренировок. Любые цели нам по плечу! Главное желание.

фото с соревнованийфото с соревнований

Узнайте подробности и проконсультируйтесь с тренером

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОКС

тренировки для тех, для кого бокс это работа

Тем боксёрам которые не хотят чтобы все их спортивные достижения и опыт прошли даром, кто решил продолжить свою карьеру как профессиональный боксёр: участвовать в зрелищных шоу, зарабатывать деньги своим мастерством и расти дальше как боец, я предлагаю свои услуги как промоутер и тренер. Я оказываю помощь в подготовке к боям, организую и провожу мероприятия „под ключ”, помогаю найти спонсоров и подобрать команду профессиональных помощников.

фото командыфото со сборов

Узнайте подробности и проконсультируйтесь с тренером

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

vip-тренировки по индивидуальной программе

Если вы хотите войти в хорошую спортивную форму или просто хотите улучшить свои навыки бокса на индивидуальном уровне, поработать с тренером, акцентировано проработать стратегию, тактику, технику, то я предлагаю вам заняться боксом на профессиональных индивидуальных тренировках. Индивидуальные или персональные тренировки подходят также и тем, кто никогда не занимался боксом, но хочет втянуться, попробовать, но занятия в группах ему по каким-либо причинам не подходят. Я жду вас на персоналках!

фото тренировкифото тренировки

Узнайте подробности и проконсультируйтесь с тренером

МОИ ТРЕНИРОВКИ

как я тренирую, что требую и чего жду

МОЙ ОПЫТ

Во многом стиль моих тренировок базируется на том, что я получил от своего тренера. Это проверенная «технология» и мои достижения в боксе этому подтверждение. Конечно бокс не стоит на месте. Появляются новые приёмы в технике, тактике боя. Разрабатываются эффективные программы и методики подготовки, новые тренажёры. За всеми новинками и новостями я внимательно слежу. Вы можете быть уверены, что тренируетесь у квалифицированного тренера.

МЕТОДИКА - ШКОЛА БОКСА

Не секрет, что главное это классика в боксе. Т. е. элементарная база - школа бокса. Именно она, если заложена правильно, даёт боксёру развиваться правильно. Не заучивать отдельные приёмы, техники, а импровизировать - быть естественным на ринге. Уметь читать, обыгрывать соперника, менять стратегию и тактику боя - играть. Вот эту то школу бокса я отрабатываю, требую и пропагандирую.

НАСТРОЙ

Дисциплина, уверенность в своих силах, мотивация, положительный настрой, позитив - вот основные качества которых я жду от тех с кем я занимаюсь. Всегда готов поддержать, дать совет как опытный наставник. Поделиться своим оптимизмом и энергией. Я жду от учеников честности и готовности работать - идти до конца. Мои тренировки это не отдых и не болтовня. Мои тренировки это работа! Хотя для кого-то смена деятельности это и есть отдых. Но если вам нужен релакс - это не ко мне!

Предлагаю персональные программы, внимание к каждому боксёру, подбор упражнений и разработку индивидуальных комбинаций.

Человек начинает жить лишь тогда, когда ему удаётся превзойти самого себя
А.Эйнштейн

Но не только им
единым... ))

Я занимаюсь организацией и проведением не только тренировок по боксу. Богатый тренерский опыт и спортивное образование позволяют мне вести многообразную спортивную работу: организация и проведение спортивных сборов, тренировки по фитнесу и офп, тренировки по игровым выдам спорта, составление индивидуальных программ для тренировок.

СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ

организация и проведение спортивного досуга

общее фото

Базы отдыха

База отдыха и тренировок побирается в соответствии со следующими задачами: отдохнуть, улучшить свою физическую форму, набрать или сбросить вес (индивидуально), сбалансированно питаться.

фото занятий

Программа

Программа составляется с максимальном разнообразием: футбол, регбол, плаванье, бег (кроссы, спринты), увеличение мощи и выносливости (работа на песке, в воде, с грузами) и т. п.

фото команды

Отдых и досуг

Помимо спортивной подготовки мы обязательно составляем культурную программу и программу отдыха: экскурсии, чтение книг, командные мероприятия, кино, шашлыки ))...

фото тренировки

Организация

В задачи организатора входит: покупка билетов, организация проживания, организация трансферов, досуг, безопасность участников, организация медицинского обслуживания и т. п.

Вы и ваши дети, юноши и девушки, старые и молодые - все кто хочет быть здоровым, сильным, уверенным в себе - занимайтесь боксом!

Совершай каждый поступок так, как если бы он был последним в твоей жизни.
М.Аврелий

ФИТНЕС C ЭЛЕМЕНТАМИ БОКСА

индивидуальные нагрузки, быстрый результат

ФИТНЕС И ИГРОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА

методическая работа, программы, консультации, тренировки

Волейбол, баскетбол и т. п.

Стараюсь включать в тренировочный процесс тренировки по баскетболу и волейболу, т.к. это развивает реакцию, командную игру, реакцию, мышление. Используем: в разминке, на сборах, в закл. тренировок.

Настольный теннис

Активно занимался в школьные годы самостоятельно. В институте подвёл под практические навыки хорошую теоретическую базу. С удовольствием проведу подготовку или дам пару уроков.

Футбол, регбол

С 9-ти лет занимался футболом в спортивной секции стадиона "Энергия" в одноимённой команде. Выступал на Первенствах Чувашии и г. Чебоксары. Имею богатый игровой опыт и опыт тренерской работы.

офп

Занимаюсь тренировками по ОФП и составлением программ для начинающих, профессионалов, для девушек и т. д. Определяю уровень подготовки, помогаю скорректировать цели, достичь результата.

Консультации

Консультирую по вопросам составления спортивных программ для похудения, набора веса, поддержания физической формы. Составляю программы и методики для лиц с ограниченными возможностями.

фото соловьёв п.п.  фото тренировки

Фитнес с элементами бокса становится в 4 раза эффективнее при равных нагрузках и потраченному времени.

Думай, что ты способен на то или иное свершение, или думай, что не способен: так или иначе ты окажешься прав.
Г.Форд

Мои достижения

У меня, как у каждого человека, есть вещи которые особо дороги. Это то, что ты знаешь и умеешь, то, во что ты веришь и чем живешь, то, что ты бережёшь, чем ты гордишься. Это твой фундамент, твой парус, твоя поддержка в трудную минуту. Это твои достижения. Это радость, которой, как всякий нормальный человек, я хочу поделиться. Это то, чем я не хвастаюсь, но горжусь!

КАК СТАТЬ КРУЧЕ

с чего начать, чтобы ты и твоя жизнь стали лучше

ОДИН ШАГ

Часто мы буксуем - мы строим планы, хотим подняться хотя бы на одну ступень выше, стать лучше, совершеннее, худее, быстрее и т. д. У каждого своя программа. Но жизнь идёт своим чередом. Череда дел и безделья не даёт нам вырваться из событийной воронки. А кто-то просто не знает с чего начать. И спросить не у кого. Я знаю! Спроси у меня! Я помогу начать, заряжу энергией, дам пинка под зад. Просто позвони. Хотя бы просто и ради совета. Но осторожнее! Возможно после звонка ко мне твоя жизнь непоправимо измениться!

Кто бы вы ни были - звоните! я помогу вам определится и начать максимально эффективно заниматься боксом!

Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.
Сократ

иконка медали

МОИ НАГРАДЫ

успехи в боксе за 15 лет спортивной карьеры

Медали
Медаль за 3-е место на Чемпионате России по боксу (г. Магнитогорск, 2005 г.), медаль за 1-е место на Чемпионате Чувашии по боксу (г. Новочебоксарск, 2003 г.), медаль за 1-е место на Чемпионате ЦС ДИНАМО по боксу (г. Пенза, 2003 г.).

Кубки
Кубок "Лучший иностранный боксёр" на Международном турнире по боксу (г. Скопья (Македония), 2006 г.), кубок за 1-е место на Чемпионате ЦС ДИНАМО по боксу (г. Москва, 2006 г.), кубок за 2-е место на Чемпионате ПФО по боксу (г. Березняки, 2007 г.).

Грамоты и дипломы
Наградная лента за 1-е место на Первенстве Чувашии по боксу (г. Чебоксары, 1999 г.), грамота за 1-е место на Первенстве Приволжского федерального округа (г. Тольятти, 2001 г.), диплом победителя Турнира класса "А" по боксу (г. Самара, 2007г.)

фото с кубками

КРАСНАЯ ПЛОЩАДЬ

показательные выступления нашей команды

фото команды

Наша команда

В 2011 году команду клуба бокса "Восток" пригласили для показательных выступлений на Красную площадь. Это было приурочено к Форуму ГТО 26 мая 2011 года.

фото тренировки

Тренировка

Мы провели ряд показательных тренировочных мероприятий среди которых были: разминка, работа со скакалкой, "пятнашки", школа бокса, работа на лапах.

фото боя

Бои

В завершении выступления нашей команды мы провели несколько показательных боёв по боксу среди младших групп и среди взрослых бойцов.

Я ИМИ ГОРЖУСЬ!

мои воспитанники и те, кого я тренировал

МАКСИМ
ВОРОБЬЁВ

фото воробьёв максим

Крепкий, быстрый, техничный боксёр. Выступает в моей команде и часто радует меня как тренера своими возможностями. Помогает мне в тренировочной работе.

АНАТОЛИЙ
РЯЗАНЦЕВ

фото рязанцев анатолий

Серьёзный парень с большими планами. Рад и горжусь его целеустремлённостью и упорством. Желаю ему побед и не бросать бокс.

АЛЕКСАНДР
ПИЩУЛИН

фото александр пищулин

Очень многообещающий боксёр. Возлагаю на него большие надежды. В своё время был лучшим в своей категории. Надеюсь, что он соберётся и "подтянет" свои возможности. Желаю ему удачи и упорства.

МАКСИМ
БОБЫЛЁВ

фото максим бобылёв

Отличный парень, способный боксёр. Думаю у него впереди неплохая карьера боксёра. Хорошо усердно занимается, часто ставлю его в пример в группе. Желаю ему не оставлять увлечение боксом.

АНДРЕЙ
СЕВЕРОВ

Один из лучшим моих учеников. Часто защищал честь нашего клуба на соревнованиях городского значения. Имеет в своём багаже много побед. Очень способный боксёр. У него большое будущее. Желаю ему больше напора и жёсткости в боях и победа будет за ним!

Хочешь заняться боксом? Звони! Отвечу на вопросы, дам совет, простимулирую ;)

Я И МОЯ ЖИЗНЬ

цели, мотивации, жизнь, досуг, увлечения

фото соловьёв пётр

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН

Не увлекаюсь бегом, но решил попробовать :). В 2014 году я принял участие в ежегодном оздоровительном мероприятии "МОСКОВСКИЙ МАРАФОН". 4:12.

фото соловьёв п. и малышев в.

ФИНИШ

Я рад что сумел довести начатое до конца. Год упорных тренировок, подготовки, поддержка и помощь друзей. вот он заветный финиш!

фото купание на крещение

ТРАДИЦИИ

Стараюсь не унывать в суровые времена года и не отрываться от коллектива... Да и традиции нарушать нельзя ;) Русская зима, всё-таки!

фото с професиональных боёв

НОВОЕ ХОББИ

И здесь бокс сыграл решающую роль. Я всерьёз увлёкся организацией и проведением профессиональных боёв. Являюсь менеджером профессионального бойца Гальченко В. (г. Оренбург).

медаль московский марафон

Счастье - не в результатах, а в достижении
Ф.М.Достоевский

И МОЁ САМОЕ ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ

это моя любимая дочка

МАША

Этот маленький человечек, который не позволяет мне унывать, который поддерживает меня, стимулирует на новые победы и свершения. Она даёт мне советы, ругает меня, направляет и просто дарит мне огромную радость жизни, энергию и когда я смотрю на неё то понимаю,

что я самый счастливый человек на свете!